Gdzie na nordic walking do 65 km od Lidzbarku. Pomysły na odrobinę ruchu - weekend 6 - 7 lipca

Razem z Traseo wybraliśmy 3 trasy nordic walking w odległości do 65 km od Lidzbarku. Sprawdź, czy ścieżka polecana przez kogoś innego jest ciekawa również dla Ciebie.

Zanim wyjdziesz, sprawdź, jaka jest prognoza pogody dla Lidzbarku.

W sobotę 6 lipca według prognozy pogody ma być 22°C. Nie powinno padać. W niedzielę 7 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 22°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 56%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Zbiczno

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 9,29 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 49 min.
• Przewyższenia: 76 m
• Suma podejść: 618 m
• Suma zejść: 619 m

Amatorom nordic walking z Lidzbarku trasę poleca Wojciechstypa

Dookoła jez. Zbiczno - po raz drugi w tym roku, po raz nie pomiętam który w ostatnich latach.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Ciche

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 12,57 km
• Czas trwania marszu: 2 godz. i 50 min.
• Przewyższenia: 115 m
• Suma podejść: 915 m
• Suma zejść: 873 m

Wojciechstypa poleca trasę uprawiającym nordic walking z Lidzbarku

W końcu sezon 2017 rozpoczęty, pogoda zaczyna dopisywać i ruszamy na trasy dookoła jezior Pojezierza Brodnickiego. Dzisiaj na tapetę bierzemy jez. Ciche, a przy okazji małe jeziorko Karaś pomiędzy Cichym a Zbicznem.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Strażym

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 10,02 km
• Czas trwania marszu: 2 godz. i 19 min.
• Przewyższenia: 80 m
• Suma podejść: 737 m
• Suma zejść: 702 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Lidzbarku poleca Wojciechstypa

Na zkończenie chłodnego weekendu majowego rundka wokół jez. Strażym.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.